Yin Yoga/ Vinyasa + Online Zoom

Le Yin Yoga est un type de Yoga doux plus précisément, le yin yoga en tenant plusieurs minutes une même posture, vise à travailler sur une partie précise du corps et agir non plus sur les tissus superficiels et les muscles, mais plutôt sur les tissus profonds : les os, les ligaments, les tendons et les fascias  En agissant sur ces fascias, on cherche à s'assouplir en profondeur, sans forcer. En relâchant les points que l'on sent noués, contractés, et en respirant profondément, on favorise la circulation de l'énergie. Le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d'étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s'améliore et la silhouette s'allonge. C'est un sport de choix pour s'affiner