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Les cours

  • 26 févr. 2024, 19:00 – 20:00
    Salle de fêtes à Emerange, rue d'Elvange
    Ce cours se compose d’exercices mobilité, flexibilité et de force L'entraînement de la mobilité est un entraînement complet pour ton corps. Les exercices de mobilité actifs améliorent ta capacité à faire des mouvements contrôlés et renforcent tes articulations. La mobilité améliore ta posture,
  • 26 févr. 2024, 20:10 – 21:10
    Salle de fêtes à Emerange, Rue D'elvange
    En combinant exercices de fitness, cardio, musculation et renforcement musculaire, le circuit training est l’activité physique idéale lorsque l’on cherche une remise en forme rapide.. ​ ​  Cette méthode d’entraînement permet de tonifier et remodeler son corps(notamment les bras, les abdos, les fessi
  • 27 févr. 2024, 19:15 – 20:15
    Foyer socio-culturel "le Clos", 57570 Beyren-lès-Sierck, France
    Je vous invite à venir découvrir le cours de Yoga Vinyasa. Avec son style dynamique, le yoga Vinyasa met l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Sa pratique régulière sculpte la silhouette et apporte, comme les autres types de yoga, de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.
  • 27 févr. 2024, 20:15 – 21:15
    Salle des fêtes Emerange, Rue d'Elvange Emerange
    Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez ...
  • 29 févr. 2024, 19:15 – 20:15
    Foyer socio-culturel "le Clos", 57570 Beyren-lès-Sierck, France
    Je vous invite à venir découvrir le cours de Yoga Vinyasa. Avec son style dynamique, le yoga Vinyasa met l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Sa pratique régulière sculpte la silhouette et apporte, comme les autres types de yoga, de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.
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