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dim. 19 mars

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Hall SPORTIF Schouweiler

Vinyasa Yoga

Débutants/Intermédiares

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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga

Time & Location

19 mars 2023, 16:30 – 17:30 UTC+1

Hall SPORTIF Schouweiler, Rue des Ecoles, 4994 Schouweiler, Luxembourg

About the Event

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit. Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement. La respiration est au centre de la pratique. Elle se fait par le nez, bouche fermée, de manière calme et profonde. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie. On l’appelle la respiration Ujjayi ou la respiration océanique.

Tickets

  • vinyasa yoga

    Le prix de 20 euro sera à payé sur place

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Total

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