
Vinyasa Yoga
dim. 19 mars
|Hall SPORTIF Schouweiler
Débutants/Intermédiares


Time & Location
19 mars 2023, 16:30 – 17:30 UTC+1
Hall SPORTIF Schouweiler, Rue des Ecoles, 4994 Schouweiler, Luxembourg
About the Event
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit. Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.
Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement. La respiration est au centre de la pratique. Elle se fait par le nez, bouche fermée, de manière calme et profonde. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie. On l’appelle la respiration Ujjayi ou la respiration océanique.
Tickets
vinyasa yoga
Le prix de 20 euro sera à payé sur place
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